Découverte du monde de la danse de façon ludique. Prépare à toutes les disciplines, l’enfant découvre son corps grâce à des techniques de psychomotricité, au rythme et aux notions d’expression corporelle intégrés au programme. Danse créative : Découverte de la danse par le classique et le jazz. Mercredi de 13h40 – 14h30 et Samedi de […]

Danse actuelle sur de la musique hip hop ou populaire, inspirée du style new-yorkais, , qui amène à développer les nuances, le contrôle dans les mouvements, ainsi qu’une très grande musicalité. Jeudi de 17h à 18h (7 à 10 ans) Jeudi de 18h à 19h (10 à 12 ans) Samedi de 14h30 à 15h30 (7 […]

Danse actuelle sur de la musique funky, groovy et/ou populaire, inspiré du Modern Jazz et du Hip Hop, qui amène à développer les nuances, le contrôle dans les mouvements, ainsi qu’une très grande musicalité. Mercredi de 14h30 – 15h30 (7 à 10ans) Mercredi de 15h30 – 16h30 (10 à 12ans) FICHE D’INSCRIPTION AUX COURS

Cette discipline amène les pratiquants à réaliser des figures dans les airs souvent perçues comme très impressionnantes (les phases) comme la coupole, le thomas, le canard ainsi que des mouvements de jambes et figures au sol (pass-pass et les freezes). En plus des acrobaties, le break dance amène les breakers à maîtriser leur corps dans […]

Les adolescents dansent sur de la musique hip hop ou populaire, inspirée du style new-yorkais, , qui amène à développer les nuances, le contrôle dans les mouvements, ainsi qu’une très grande musicalité. Lundi de 18h à 19h (Débutant), Lundi de 18h à 19h (Intermédiaire) et Mercredi de 16h30 à 17h30 (Tous niveaux) FICHE D’INSCRIPTION AUX […]

Cours collectifs et particuliers donnés par Onika Henderson, chanteuse professionnel de soul/funk et jazz. Onika propose un coaching vocal pour enfants et adultes. Chanter est un art d’expression formidable ! Le chant libère les émotions, réduit le stress, maintient en bonne santé les poumons et les abdos, aide le cerveau à se developper, fait travailler […]

Ce cours est destiné aux élèves d’un niveau avancé.  Il s’agit  d’un cours de danse hip hop  intensif et technique, de perfectionnement, donnant la possibilité de participer à des galas et autres évènements. Un casting est nécessaire afin d’intégrer ce cours.   Mardi de 17h  à 19h30 (Junior Company) Jeudi de 17h à 18h (Master […]

Par essence, ce cours de Hip Hop propose des chorégraphies plus féminines. Il combine différentes techniques issues des danses urbaines, street jazz, voguing, wacking, etc. Donne aux élèves les outils pour s’exprimer sans complexes, ce qui permet de booster la confiance en soi. Lundi de 17h à 18h (Débutant), Lundi de 19h à 20h (Intermédiaire) […]

L’afro dance est une danse urbaine qui mélange le hip hop et différentes danses traditionnelles africaines. C’est une invitation au lâcher-prise et à l’expression de soi.  Mercredi à 17h30 ados et 18h30 (Ados) Découverte du monde de la danse de façon ludique. Prépare à toutes les disciplines, l’enfant découvre son corps grâce à des techniques de psychomotricité, […]

Le popping et le locking ont longtemps inspiré le hip hop et d’autres mouvements de danse moderne. Ces deux styles de danse diffèrent cependant dans leurs mouvements. Le popping est centré sur la technique du popping, qui signifie contracter et détendre rapidement les muscles pour créer un effet saccadé (un pop ou un coup) dans […]

Cours de Claquettes américaines     Au programme : technique claquettes, exercices rythmiques and fun! Dans les claquettes Américaines, on crée du son avec la pointe et le talon du pied, on libère son corps et surtout on écoute et crée la musique car votre corps est l’instrument de musique.    Lundi de 18h à […]

Les élèves débutants découvrent les deux disciplines. Nous insistons sur les bases, le classique permet à l’enfant de structurer son corps, d’apprendre la discipline et la rigueur. Après on développera la technique Jazz, la coordination du mouvement et le rythme le tout en s’amusant sur des musiques actuelles. Le niveau moyen évoluera dans sa complexité […]

Les différentes techniques de la danse contemporaine ont en commun une certaine recherche dans la liberté du mouvement et du corps ainsi que des interactions avec d’autres arts tel que le théâtre. La danse contemporaine se distingue notamment des danses classiques et modernes par une grande mobilité du buste, une grande fluidité et de nombreuses techniques […]

Dédié aux femmes jeunes et moins jeunes désirant passer un moment, relaxant et leur permettant de se dépenser et ainsi affiner leurs silhouettes tout en s’amusant. Mercredi de 19h30 à 20h30 RÉSERVER UN COURS À LA CARTE

Cardio Dance est un entraînement de danse et de remise en forme qui vous fera apprécier l’activité physique, accessible à tous. Ce cours utilise des mouvements  de danse hip hop pour créer un entraînement aérobique dynamique et passionnant. La danse hip hop est utilisée comme une alternative amusante qui vous aidera à obtenir une meilleur […]

“In 10 sessions you feel the difference , in 20 you’ll see the difference and in 30 you’ll have a new body” Joseph Pilates   L’objectif du cours est de développer la conscience du corps, tout en renforçant des muscles profonds et peu utilisés, grâce à des exercices bien spécifiques et des étirements musculaires. L’utilisation […]

Gymnastique intensive spécialement étudiée pour les femmes. De la pointe de vos cheveux jusqu’au bout de vos orteils, aucun muscle ne sera épargné. Ce cours ne développe pas le corps, il le raffermit et le tonifie. Seins, taille, ventre, fesses et condition physique sont au programme! Mardi à 12h30 à 13h30, Mardi de 19h à […]

Ce cours allie plaisir de l’apprentissage et transmission des valeurs intrinsèques de la danse: l’autodiscipline, la détermination, le sens du mouvement, la musicalité et la forme physique. En apprenant les bases techniques et en se familiarisant avec les termes, l’accent est mis sur le placement et le maintien tout en améliorant la souplesse, la force […]

Barre Sculpt est un cours de renforcement musculaire, permettant grâce à la barre de danse et avec des accessoires ( haltères, ballons…), de travailler tous les muscles du corps afin de les tonifier et les allonger. Ces exercices sont inspirés de la danse classique, ce qui vous permettra d’allonger votre silhouette, de gagner en souplesse, […]

Renforcement musculaire sous forme d’interval training comprenant des périodes cardio et de repos. Ouvert à tous. Jeudi de 19h à 20h RÉSERVER UN COURS À LA CARTE

Yoga Le Yoga est une discipline originaire d’Inde, qui cherche à atteindre une unité du corps et de l’esprit, grâce à l’utilisation de la méditation et d’exercices physiques . Ces exercices sont composés de différentes postures, qui permettent de travailler t les muscles profonds du corps et de les renforcer. Mardi de 9h30 à 10h45, […]

  Jeudi de 10h à 11h FICHE D’INSCRIPTION AUX COURS

Étant elle même fan de KPOP depuis 2009, Juliette donnera ce cours spécialement dédié à la musique pop d’origine Coréenne.Vous ferez des chorégraphies  telles que des covers (reprises de chorégraphies directement issues des clips vidéos des groupes concernés) mais également des pièces originales, qu’elle crée elle-même.Elle a été formées avec certains chorégraphes coréens tels que […]

La Zumba est une discipline sportive s’inspirant de différentes danses originaires d’Amérique latine. C’est un entraînement complet, qui vous permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. La Zumba Gold reprend les mouvements emblématiques de la Zumba mais avec une intensité moindre. C’est donc un cours idéal pour des […]

Stretching Le Stretching est une forme d’exercice physique qui utilise l’étirement des muscles et des tendons afin d’améliorer l’élasticité et le tonus des muscles. Cela permet d’acquérir une meilleur flexibilité tout en se renforçant. Mardi de 10h30 à 11h30 Sculpt & Stretch Le Sculpt & Stretch est une activité sportive sans impactes, qui utilise le […]

Ce cours destiné aux enfants, à pour objectif de leur faire découvrir la magie du théâtre et de la scène. Lors d’un cours de théâtre, on apprend à improviser, à maîtriser sa voix, sa respiration et ses émotions, à observer, écouter et à remplir l’espace. La diction est également travaillée afin de fluidifier la parole et […]