Découverte du monde de la danse de façon ludique. Prépare à toutes les disciplines. L’enfant découvre son corps grâce à des techniques de psychomotricité, au rythme et aux notions d’expression corporelle intégrées au programme. Danse créative : Découverte de la danse par le moderne et le jazz. Mercredi de 13h40 – 14h30 (4 à 6 […]

Durant ce cours, les élèves dansent sur de la musique hip hop ou populaire. Les chorégraphies et les techniques enseignées au cours de l’année amènent à développer le contrôle et les nuances dans les mouvements, ainsi qu’une grande musicalité. Jeudi de 17h à 18h (7 à 10 ans) Jeudi de 18h à 19h (10 à […]

Danse actuelle sur de la musique funky, groovy et/ou populaire, inspiré du Modern Jazz et du Hip Hop, qui amène à développer les nuances, le contrôle dans les mouvements, ainsi qu’une très grande musicalité. Mercredi de 14h30 – 15h30 (7 à 10ans) Mercredi de 15h30 – 16h30 (10 à 12ans) FICHE D’INSCRIPTION AUX COURS

Cette discipline amène les pratiquants à réaliser des figures dans les airs (les phases), comme la coupole, le thomas, le canard, ainsi que des mouvements de jambes et figures au sol (pass-pass et les freezes). En plus des acrobaties, le break dance amène les breakers à maîtriser leur corps dans des positions impressionnantes (sur la […]

Durant ce cours, les élèves dansent sur de la musique hip hop ou populaire. Les chorégraphies et les techniques enseignées au cours de l’année amènent à développer le contrôle et les nuances dans les mouvements, ainsi qu’une grande musicalité. Lundi de 18h à 19h (Débutant) et Lundi de 18h à 19h (Intermédiaire) Mercredi de 16h30 […]

Cours collectifs et particuliers donnés par Onika Henderson, chanteuse professionnel de soul/funk et jazz. Onika propose un coaching vocal pour enfants et adultes.     Chanter est un art d’expression formidable !     Le chant libère les émotions, réduit le stress, maintient en bonne santé les poumons et les abdos, aide le cerveau à […]

Les cours de Company et de Master sont destinés aux élèves d’un niveau avancé. Il s’agit de cours de danse hip hop intensif et technique, de perfectionnement, donnant la possibilité de participer à des concours et autres évènements. Un casting est nécessaire afin d’intégrer ces cours. Le cours de Master Kids est destiné aux élèves […]

Par essence, ce cours de Hip Hop propose des chorégraphies plus féminines. Il combine différentes techniques issues des danses urbaines, street jazz, voguing, wacking, etc. Donne aux élèves les outils pour s’exprimer sans complexes, ce qui permet de booster la confiance en soi. Lundi de 17h à 18h (Débutant) Lundi de 19h à 20h (Intermédiaire) […]

L’afro dance est une danse urbaine qui mélange le hip hop et différentes danses traditionnelles africaines. C’est une invitation au lâcher-prise et à l’expression de soi.  Mercredi de 17h30 à 18h30 (Ados) Mercredi de 18h30 à 19h30 (Adultes) FICHE D’INSCRIPTION AUX COURS (Ados) RÉSERVER UN COURS À LA CARTE (Adultes)

Le popping et le locking ont longtemps inspiré le hip hop et d’autres mouvements de danse moderne. Ces deux styles de danse diffèrent cependant dans leurs mouvements. Le popping est centré sur la technique du popping, qui signifie contracter et détendre rapidement les muscles pour créer un effet saccadé (un pop ou un coup) dans […]

Cours de Claquettes américaines     Au programme : technique claquettes, exercices rythmiques and fun! Dans les claquettes Américaines, on crée du son avec la pointe et le talon du pied, on libère son corps et surtout on écoute et crée la musique car votre corps est l’instrument de musique.    Lundi de 18h à […]

Lors du cours de classique débutant, nous insistons surtout sur les bases, pour que cela permette à l’enfant de structurer son corps, d’apprendre la discipline et la rigueur. Tandis que lors du cours de classique-jazz, on développe également la technique Jazz, la coordination du mouvement et le rythme le tout en s’amusant sur des musiques […]

Les différentes techniques de la danse contemporaine ont en commun une certaine recherche dans la liberté du mouvement et du corps ainsi que des interactions avec d’autres arts tel que le théâtre. La danse contemporaine se distingue notamment des danses classiques et modernes par une grande mobilité du buste, une grande fluidité et de nombreuses techniques […]

Découvrez notre cours de danse Street Jazz, une fusion énergique de jazz, hip-hop et danse contemporaine. Dans ce cours, vous apprendrez des mouvements dynamiques et expressifs qui allient technique et créativité. Le Street Jazz vous permet de vous amuser tout en développant votre confiance en vous et votre féminité. Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, […]

Cardio Dance est un entraînement de danse et de remise en forme, accessible à tous, qui vous fera apprécier l’activité physique. Ce cours utilise des mouvements  de danse hip hop pour créer un entraînement aérobique dynamique et amusant. La danse hip hop est utilisée comme une alternative amusante qui vous aidera à obtenir une meilleur […]

“In 10 sessions you feel the difference , in 20 you’ll see the difference and in 30 you’ll have a new body”  Joseph Pilates   L’objectif du cours est de développer la conscience du corps, tout en renforçant des muscles profonds et peu utilisés, grâce à des exercices bien spécifiques et des étirements musculaires. L’utilisation […]

Gymnastique intensive spécialement étudiée pour les femmes. De la pointe de vos cheveux jusqu’au bout de vos orteils, aucun muscle ne sera épargné. Ce cours ne développe pas le corps, il le raffermit et le tonifie. Seins, taille, ventre, fesses et condition physique sont au programme! Mardi à 12h30 à 13h30 et Mardi de 19h […]

Ce cours allie plaisir de l’apprentissage et transmission des valeurs intrinsèques de la danse: l’autodiscipline, la détermination, le sens du mouvement, la musicalité et la forme physique. En apprenant les bases techniques et en se familiarisant avec les termes, l’accent est mis sur le placement et le maintien tout en améliorant la souplesse, la force […]

Barre Sculpt est un cours de renforcement musculaire, permettant grâce à la barre de danse et avec des accessoires ( haltères, ballons…), de travailler tous les muscles du corps afin de les tonifier et les allonger. Ces exercices sont inspirés de la danse classique, ce qui vous permettra d’allonger votre silhouette, de gagner en souplesse, […]

Renforcement musculaire sous forme d’interval training comprenant des périodes cardio et de repos. Ouvert à tous. Jeudi de 19h à 20h RÉSERVER UN COURS À LA CARTE

Yoga Le Yoga est une discipline originaire d’Inde, qui cherche à atteindre une unité du corps et de l’esprit, en utilisant la méditation et des exercices physiques. Ces exercices sont composés de différentes postures, qui permettent de travailler les muscles profonds du corps et de les renforcer. Mercredi de 19h30 à 20h30 Dimanche de 10h30 […]

  Jeudi de 10h à 11h FICHE D’INSCRIPTION AUX COURS

Étant elle même fan de KPOP depuis 2009, Juliette donnera ce cours spécialement dédié à la musique pop d’origine Coréenne. Vous ferez des chorégraphies  telles que des covers (reprises de chorégraphies directement issues des clips vidéos des groupes concernés) mais également des pièces originales, qu’elle crée elle-même. Elle a été formées avec certains chorégraphes coréens […]

La Zumba est une discipline sportive s’inspirant de différentes danses originaires d’Amérique latine. C’est un entraînement complet, qui vous permet de rester en forme et de garder la ligne dans un esprit festif. La Zumba Gold reprend les mouvements emblématiques de la Zumba mais avec une intensité moindre. C’est donc un cours idéal pour des […]

Le Sculpt & Stretch est une activité sportive sans impactes, qui utilise le poids du corps pour sculpter les muscles. L’étirement des muscles est également utilisé pour renforcer ceux-ci et gagner en flexibilité. Dimanche de 11h45 à 12h45 RÉSERVER UN COURS À LA CARTE

Ce cours destiné aux enfants, à pour objectif de leur faire découvrir la magie du théâtre et de la scène. Lors d’un cours de théâtre, on apprend à improviser, à maîtriser sa voix, sa respiration et ses émotions, à observer, écouter et à remplir l’espace. On apprend à adapter sa gestuelle et ses expressions faciales selon […]

Ce stage est ouvert aux enfants de 4 à 12 ans. Horaire : 10h00 – 15h30 Garderie : 08h30 – 10h / 15h30 – 17h  Tarif : 160€ pour la semaine Fratrie : 150€/enfantLes collations sont comprises. Apporter le pique-nique de midi. Lieu  The LabChaussée d’Alsemberg 342  1190 Forest Inscription via mail :  Envoyer un mail à secretariat@thelab.dance avec: Nom prénom âge de l’enfant Coordonnées des parents […]

Ce stage est ouvert aux enfants de 4 à 12 ans. Horaire : 10h00 – 15h30 Garderie : 08h30 – 10h / 15h30 – 17h  Tarif : 160€ pour la semaine Fratrie : 150€/enfantLes collations sont comprises. Apporter le pique-nique de midi. Lieu  The LabChaussée d’Alsemberg 342  1190 Forest Inscription via mail :  Envoyer un mail à secretariat@thelab.dance avec: Nom prénom âge de l’enfant Coordonnées des parents […]

Le cours de hip hop inter/avancé, donné par Elizabeth, est un cours qui s’adresse aux personnes ayant déjà un niveau confirmé en danse. Dans son style, Elizabeth joue avec la fluidité en s’amusant à prendre autant de place qu’elle peut dans l’espace. Dans ses chorégraphies, elle aime surprendre avec des moments plus énergiques et inattendus, […]

Le cours de salsa fusion, enseignée par Daniela, combine les bases de la salsa avec d’autres rythmes de danse latine et de danse comme le jazz, le girly, le hip hop, le funk, ou même le reggaeton. Une partie du cours se concentre sur la maitrise des bases de la salsa, tandis que l’autre partie […]

Ce stage est ouvert aux enfants de 4 à 12 ans. Horaire : 10h00 – 15h30 Garderie : 08h30 – 10h / 15h30 – 17h  Semaine du 21 Octobre Tarif : 160€ pour la semaine Fratrie : 150€/enfantLes collations sont comprises. Apporter le pique-nique de midi. Semaine du 28 Octobre Tarif : 130€ pour la semaine (pas de stage le 1e novembre)Les collations sont comprises. Apporter […]