“In 10 sessions you feel the difference , in 20 you’ll see the difference and in 30 you’ll have a new body” Joseph Pilates
L’objectif du cours est de développer la conscience du corps, tout en renforçant des muscles profonds et peu utilisés, grâce à des exercices bien spécifiques et des étirements musculaires. L’utilisation d’accessoires cerceau, ballon, élastique, et Swiss ball offre un travail ludique, tout en améliorant son équilibre. Le travail proposé s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux confirmés. Ce cours est également adapté aux seniors.
Lundi de 9h30 à 10h30 et Lundi de 12h30 à 13h30
Mercredi de 9h30 à 10h30 et Mercredi de 10h30 à 11h30
Jeudi de 9h30 à 10h30, Jeudi de 12h30 à 13h30 et Jeudi de 19h à 20h