Yoga
Le Yoga est une discipline originaire d’Inde, qui cherche à atteindre une unité du corps et de l’esprit, grâce à l’utilisation de la méditation et d’exercices physiques . Ces exercices sont composés de différentes postures, qui permettent de travailler t les muscles profonds du corps et de les renforcer.
Mardi de 9h30 à 10h45, Mercredi de 19h30 à 20h45 et Dimanche de 10h30 à 11h45
Yoga Flow
Le Yoga Flow, quant à lui, se compose également de différentes postures mais celles-ci s’enchainent plus rapidement. Il travaille donc d’avantage la fluidité des mouvements et la souplesse.