• All
  • 3ème âge
  • à partir de 12 ans et +
  • à partir de 16 ans
  • adultes
  • afro
  • Cardio
  • Chant
  • classique
  • contemporain
  • Cours Bruxelles
  • dancehall
  • Danse
  • de 4 à 6 ans
  • de 7 à 12 ans
  • Différent
  • Fitness
  • Gymnastique
  • jazz
  • Life @ the Lab
  • modern jazz
  • Musculation
  • Niveau: confirmé
  • Ouvert à tous
  • Senior
  • Stage

Danse créative – de 4 à 6 ans

Découverte du monde de la danse de façon ludique. Prépare à toutes les disciplines, l’enfant découvre son corps grâce à des techniques de psychomotricité, au rythme et aux notions d’expression corporelle intégrés au programme. Mercredi de 13h40 – 14h30 et samedi de 11h30 à 12h20 POUR VOUS INSCRIRE A BRUXELLES, FICHE D’INSCRIPTION AUX COURS

Hip Hop Enfant – de 7 à 12 ans

Danse actuelle sur de la musique hip hop ou populaire, inspirée du style new-yorkais, , qui amène à développer les nuances, le contrôle dans les mouvements, ainsi qu’une très grande musicalité. Jeudi de 17h – 18h (7 à 10 ans) Jeudi de 18h – 19h (10 à 12 ans) POUR VOUS INSCRIRE A BRUXELLES, FICHE […]

Funky Kids – de 7 à 12 ans

Danse actuelle sur de la musique funky, groovy et/ou populaire, inspiré du Modern Jazz et du Hip Hop, qui amène à développer les nuances, le contrôle dans les mouvements, ainsi qu’une très grande musicalité.   Mercredi de 14h30 – 15h30 (7 à 10ans) Mercredi de 15h30 – 16h30 (10 à 12ans)   POUR VOUS INSCRIRE, […]

Breakdance – Ouvert à tous

Cette discipline amène les pratiquants à réaliser des figures dans les airs souvent perçues comme très impressionnantes (les phases) comme la coupole, le thomas, le canard ainsi que des mouvements de jambes et figures au sol (pass-pass et les freezes). En plus des acrobaties, le break dance amène les breakers à maîtriser leur corps dans […]

Hip Hop Ado – à partir de 12 ans

Les adolescents dansent sur de la musique hip hop ou populaire, inspirée du style new-yorkais, , qui amène à développer les nuances, le contrôle dans les mouvements, ainsi qu’une très grande musicalité. Lundi à 17h et Mercredi à 16h30 POUR VOUS INSCRIRE A BRUXELLES, FICHE D’INSCRIPTION AUX COURS

Cours de chant- Ouvert à tous

Cours collectifs et particuliers donnés par Onika Henderson Chanteuse professionnel de soul/funk et jazz. Onika propose un coaching vocal pour enfants et adultes. Chanter est un art d’expression formidable ! Le Chant libère les émotions Réduit le stress, maintiens en bonne santé les poumons, les abdos etc.. Aide le cerveau à se developper, fait travailler […]

Master & junior company

Ce cours est destiné aux élèves d’un niveau avancé.  Il s’agit  d’un cours de danse hip hop  intensif et technique, de perfectionnement, donnant la possibilité de participer à des galas et autres évènements. Un casting est nécessaire afin d’intégrer ce cours. Mardi de 17h à 18h15 et 18h15 à 19h30 POUR VOUS INSCRIRE, FICHE D’INSCRIPTION […]

Hip Hop Girly – à partir de 10 ans

Par essence, ce cours de Hip Hop propose des chorégraphies plus féminines. Il combine différentes techniques issues des danses urbaines, street jazz, voguing, wacking, etc. Donne aux élèves les outils pour s’exprimer sans complexes, ce qui permet de booster la confiance en soi.   Lundi de 18h à 19h POUR VOUS INSCRIRE, FICHE D’INSCRIPTION AUX […]

Afro Dance Hall – Ouvert à tous

L’afro dancehall est une danse mélangeant la danse africaine et le dancehall. Le dancehall est une danse qui nous vient de la Jamaïque. L’afro dancehall constitue un mélange de reggae, de Hip Hop , et bien entendu, de danses africaines. Le dancehall est une invitation au lâcher-prise et à l’expression de soi.  Mercredi à 17h30 Fiche d’inscription

Popping Locking – à partir de 10 ans

Le popping et le locking ont longtemps inspiré le hip hop et d’autres mouvements de danse moderne. Ces deux styles de danse diffèrent cependant dans leurs mouvements. Le popping est centré sur la technique du popping, qui signifie contracter et détendre rapidement les muscles pour créer un effet saccadé (un pop ou un coup) dans […]

Claquettes

Cours de Claquettes américaines     Au programme : technique claquettes, exercices rythmiques and fun! Dans les claquettes Américaines, on crée du son avec la pointe et le talon du pied, on libère son corps et surtout on écoute et crée la musique car votre corps est l’instrument de musique.    Lundi à 18h POUR […]

Classique – Jazz

Les élèves débutants découvrent les deux disciplines. Nous insistons sur les bases, le classique permet à l’enfant de structurer son corps, d’apprendre la discipline et la rigueur. Après on développera la technique Jazz, la coordination du mouvement et le rythme le tout en s’amusant sur des musiques actuelles. Le niveau moyen évoluera dans sa complexité […]

Danse Contemporaine

Les différentes techniques de la danse contemporaine ont en commun une certaine recherche dans la liberté du mouvement et du corps ainsi que des interactions avec d’autres arts tel que le théâtre. La danse contemporaine se distingue notamment des danses classiques et modernes par une grande mobilité du buste, une grande fluidité et de nombreuses techniques […]

Jazz – Adultes et avancé

 En Modern Jazz, il y a une plus grande liberté du corps. » Ainsi, on danse plus avec les jambes fléchies et plus près du sol. Cela permet une mobilité des épaules, du bassin, de la colonne vertébrale et de plus grands déplacements. La singularité de cette danse réside dans ce mélange surprenant entre l’énergie […]

Cardio Dance – ouvert à tous

Cardio Dance est un entraînement de danse et de remise en forme qui vous fera apprécier l’activité physique, accessible à tous. Ce cours utilise des mouvements  de danse hip hop pour créer un entraînement aérobique dynamique et passionnant. La danse hip hop est utilisée comme une alternative amusante qui vous aidera à obtenir une meilleur […]

Body Sculpt et yoga by L&S

Contacter Loisir et Santé tel : +32 2 546 15 70 mail : loisirs.sante@fmsb.be site: https://www.fmsb.be/adultes-loisirs-et-sante-asbl

Gym Douce et Taï chi by S.Ac.

Contacter S Académie tel : +32 2 546 15 70 site: https://www.fmsb.be/fr/sacademie

Pilates stretch – Ouvert à tous

“In 10 sessions you feel the difference , in 20 you’ll see the difference and in 30 you’ll have a new body” Joseph Pilates Le lundi à 9H30, mardi à 18H, mercredi 9H30 et 10H30 Jeudi 10H, 12H30 et 19H, dimanche 9H30 L’objectif du cours est de développer la conscience du corps, tout en renforçant […]

Body Form – Adultes

Gymnastique intensive spécialement étudiée pour les femmes. De la pointe de vos cheveux jusqu’au bout de vos orteils, aucun muscle ne sera épargné. Ce cours ne développe pas le corps, il le raffermit et le tonifie. Seins, taille, ventre, fesses et condition physique sont au programme! Mardi à 12h30 et 19h00 et dimanche 10h30 Formulaire […]

Barre Classique – Adultes

Ce cours allie plaisir de l’apprentissage et transmission des valeurs intrinsèques de la danse: l’autodiscipline, la détermination, le sens du mouvement, la musicalité et la forme physique. En apprenant les bases techniques et en se familiarisant avec les termes, l’accent est mis sur le placement et le maintien tout en améliorant la souplesse, la force […]

Pointes

Le travail sur pointes est une technique en danse classique qui consiste à danser sur l’extrémité distale, aplatie, des pointes. Nous commençons à travailler la technique de pointes à partir du niveau Moyen, une demie heure de cours est proposé. Les pointes sont en option, laissé au choix de l’élève. Mercredi de 17h30 à 18h00 […]

Body Move

Voici un cours qui déménage, travail cardio sur une formule d’interval training, 20 secondes à fond, 10 secondes de récupération.On s’amuse, on brûle des calories, on se muscle, on transpire et on n’en peut plus! Attention uniquement réservé aux clientes entrainées. Jeudi à 19h00 Fiche d’inscription

Yoga By Lucie

Lucie a plus de 15 ans d’expérience et d’enseignement du yoga, se consacrant à la lignée Ashtanga, elle est étudiante de Bill Arce (l’un des 3 professeurs apportant le yoga à San Francisco et en Amérique dans les années 70. Mercredi de 14h30 à 15h30 Fiche d’inscription

Cours pour Jeunes adultes et Adultes différents

  Jeudi de 10h à 11h POUR VOUS INSCRIRE, FICHE D’INSCRIPTION AUX COURS

Portes ouvertes les 4 & 5 septembre

Venez découvrir tous nos cours et profiter de 30€ de réduction lors de nos portes ouvertes. (offre valable pour tout abonnement annuel souscrit et payé les 4 & 5 septembre)

Stage de Toussaint 2021

Du 2 au 5 Novembre 2021The Lab » propose un stage de  danse Hip hop , activités sportives  ainsi que  des ateliers créatifs.Ce stage est ouvert  aux enfants de 4 à 13 ans.Horaire: 10h00 – 15h30 Garderie: 08h30 -10h / 15h30 -17h  Tarifs:   130€ pour la semaine Fratrie 120€/enfantLes collations sont comprises. Apporter le pique-nique de midi. Lieu:Malaika-The LabChaussée d’Alsemberg 342 […]

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